Sadržaj portala

Uspjeh počinje self-managementom

Piše: Iva Bele

Da biste bili istinski produktivni, uspješni i sretni, važno je razviti umjetnost upravljanja sobom (self-management). Samo kada znamo kako upravljati svojim vremenom, prioritetima, ciljevima i aktivnostima možemo znati što očekivati i od drugih. Odlični lideri su oni koji svojim primjerom pokazuju tu iznimno važnu vještinu.

Većina ljudi koja nas okružuje živi nesvjesno. Što to znači? To znači da većinu vremena odgovaraju na događaje koji ih zadese, a ne planiraju događaje koje uistinu žele. Izazov te situacije je da ste stalno u stresu jer ne znate iz „kojeg ugla“ vreba opasnost. U poziciji ste da se stalno branite od okolnosti kojima nimalo ne upravljate.

Sigurno ćete u društvu primijetiti ljude koji uspješno upravljaju sobom. Umjereni su i nenametljivi. Teško ih je uzrujati i djeluju svojom logikom. Ljubazni su prema svima i neskriveno vole sebe. Nije ih moguće nagovoriti na nešto što ne žele. Nisu zahtjevni i sami se brinu da njihove potrebe budu zadovoljene. Pokazuju iskren interes za sugovornike jer znaju da uvijek mogu mnogo naučiti.
Što možemo učiniti kako bismo više upravljali sobom?

PROMATRAJTE ŠTO SE DOGAĐA I DONESITE ZAKLJUČKE

Ljudi koji uspješno upravljaju sobom prate svoje misli, reakcije i postupke. Razmišljaju o tome zašto ih je neka situacija uznemirila. Analiziraju svoju učinkovitost i, ukratko – svjesni su sebe. Primjerice, traže uzroke osjećaju koji ih muči. Prate svoje misli i, ako im se ne sviđaju, zamijene ih onima koje će im bolje poslužiti.

KORISTITE SE ALATIMA ZA OSNAŽIVANJE

Kako bi sami sebe ohrabrili, ljudi koji uspješno upravljaju sobom probleme shvaćaju kao priliku za učenje i ne odustaju lako. Usredotočuju se na svoje snage, drže pogled na cilju, a ne na preprekama. „Moram“ zamjenjuju sa „želim“. Ne moraju završiti magisterij ili smršavjeti – znaju da to žele i takav pristup donosi brojne rezultate. Nježni su prema sebi i odnose se prema sebi kao prema najboljem prijatelju i treneru. Ne zamaraju se onime što ne mogu promijeniti i svoje vrijeme koriste samo za ono na što mogu utjecati. Dobro se poznaju i ohrabruju sami sebe: „Ja to mogu“, „Znam da ću uspjeti“ i slično.

UPRAVLJAJTE SVOJIM VREMENOM

Ovo je jedna od najvažnijih tema. Ljudi koji su dobri menadžeri samih sebe, prema svome se vremenu odnose kao prema najvrjednijem resursu, vrjednijem čak i od novca. Ne dopuštaju da im informacije dolaze a da to ne žele – npr. izbjegavaju besciljno gledanje televizije ili besciljno surfanje internetom. Oni znaju svoju svrhu, postavljaju ciljeve i planiraju aktivnosti. Većinu vremena provode razmišljajući o najvažnijim temama i čitajući. Daju obećanja koja mogu ispuniti i drže ih se.

PRATITE NAPREDAK

Kako biste planirali svoje aktivnosti i tako upravljali sobom, radite dnevne, tjedne i mjesečne planove. Na treninzima koje održavam većina polaznika ima poslovne planove, koje im najčešće zada tvrtka u kojoj rade. Planirate li vi ciljeve i u ostalim područjima? Putovanja? Učenje? Izgradnja odnosa i zabava? Ako ne, vrijeme je da počnete. Kada odlučite da želite promijeniti neku naviku, praćenje napretka, zapisivanje ostvarenog i poruke podrške koje možete dati sami sebi, svakako će vam dati dodatan vjetar u leđa. Ako se uspijemo othrvati tome da smo kritični prema sebi, uspostavit ćemo lijep odnos sa samima sobom i početi uživati u trenucima kada smo sami.

KONSTANTNO SE RAZVIJAJTE

Uvijek postoji mogućnost da naučite nešto novo. Što više znamo, lakše upravljamo sobom. Pohađajte edukacije iz različitih područja. Okružite se podržavajućim i zanimljivim ljudima. Eliminirajte ljude koji vas vuku prema dolje ili su ljubomorni. Uključite u život nove ljude i inicirajte druženje. Putujte i upoznajte nove kulture. Vodite dnevnik i bilježite svoja razmišljanja i napredak. Slušajte i njegujte intuiciju, koja će, što se više budete koristili njime, sve više raditi za vas. Izazivajte sami sebe, svladavajući stvari za koje ste mislili da nikada nećete moći (primjerice, bolje pjevati, bolje kuhati, bolje crtati ili govoriti strani jezik).

NJEGUJTE SVOJE TIJELO I UM

Neka vaša dnevna rutina bude prilagođena zdravim navikama. Spavajte redovito i dovoljno. Idite na počinak uvijek u isto vrijeme. Tijelo voli zdravu rutinu. Hranite se svjesno i zdravo. Ljudi koji kvalitetno upravljaju sobom, znaju potrebe svoga tijela i brinu se o njemu kao o najsavršenijem stroju. U sebe unose kvalitetne namirnice i ne dopuštaju da im tijelo „pati“ (primjerice od manjka vode ili hrane). Vježbanje, šetnje, kretanje i sport dio su dnevne rutine onih koji uspješno kormilare svojim životom.

Mislite li da je to teško? Uopće nije. Osobno, disciplinu smatram slobodom. Za sve koji žele kvalitetno upravljati sobom, imam divnu vijest. Ovih dana u svim knjižarama moći ćete pronaći moju prvu knjigu, VIBRACIJA USPJEHA, iz koje ćete moći naučiti kako da uspjeh ovisi o vama, a ne o okolnostima! Knjiga sadržava mnogo korisnih alata i vježbi za upravljanje sobom. Javite mi sviđa li vam se na info@ivabele.com. Sretno i uspješno!