Kako unaprijediti svoje osobine i postati najbolja verzija sebe
Prema psihološkim teorijama i obrascima ponašanja, osobine ličnosti mogu se kategorizirati na različite načine. U nastavku su prikazane osobine koje se često koriste za opis pojedinih tipova osobnosti: introvert, ekstrovert, optimist, realist, pesimist, vođa, sljedbenik, kreativni mislilac, analitična osoba, empatična osoba, asertivna osoba, tip A, tip B, avanturist i perfekcionist.
Možda ste se već prepoznali u jednoj od ovih kategorija ili možda osjećate da ste spoj više njih. Ljudska osobnost rijetko je jednoznačna; većina nas pokazuje kombinaciju različitih osobina, iako obično naginjemo jednoj dominantnijoj.
Ako osjećate da vas određene crte osobnosti ograničavaju ili negativno utječu na vaše odluke i ponašanje, moguće je raditi na osobnom razvoju. Uz svjesno zalaganje i otvorenost za promjenu, možete oblikovati vlastiti način razmišljanja i ponašanja, stvarajući nove prilike kako u osobnom, tako i u profesionalnom životu.
U ovom ćemo članku istražiti zašto je vaša osobnost jedna od ključnih stvari za rast i kako aktivno možete raditi na njenom razvoju kako biste postali najbolja verzija sebe.
Zašto je važno razviti osobnost
Razvijanje osobnosti važno je jer izravno utječe na kvalitetu života – način na koji doživljavamo sebe, druge i svijet oko sebe. Osobnost duboko utječe na način na koji razmišljamo, odlučujemo, gradimo odnose i postavljamo ciljeve. Ona oblikuje našu sposobnost prilagodbe, povezivanja s drugima i napredovanja – kako u privatnom životu, tako i u profesionalnom okruženju. Također, razvijanje osobnosti daje nam alate za suočavanje s izazovima uz veću otpornost, jasnoću i optimizam. Iako je dio osobnosti urođen, svatko ima mogućnost osobnog razvoja.
U nastavku donosimo pregled ključnih područja na koja osobnost ima najizraženiji utjecaj:
Samosvijest
Vaša osobnost oblikuje način na koji percipirate sebe i svoju okolinu. Razvijanje samosvijesti, razumijevanje vlastitih snaga, slabosti i motivacija prvi je korak prema osobnom rastu. Kada znate tko ste, možete prepoznati područja za poboljšanje i postaviti realne ciljeve za budućnost.
Odnosi
Bilo da su osobni ili profesionalni, odnosi uspijevaju zahvaljujući uzajamnom razumijevanju i učinkovitoj komunikaciji. Sveobuhvatna osobnost pomaže vam povezati se s drugima, rješavati sukobe i graditi povjerenje. Osobine poput empatije, prilagodljivosti i asertivnosti mogu ojačati te veze i otvoriti vrata novim prilikama.
Karijerne prilike
Na radnom mjestu tehničke vještine su samo dio jednadžbe. Poslodavci cijene „meke“ vještine poput vodstva, suradnje i emocionalne inteligencije, koje izravno utječu na vašu učinkovitost kao člana tima ili lidera. Primjerice, suradnička osobnost može poboljšati timski rad, dok snažne liderske sposobnosti mogu inspirirati i voditi druge. Vaša osobnost oblikuje način na koji se nosite sa stresom, komunicirate s kolegama i pristupate izazovima — sve su to faktori koji značajno mogu utjecati na vaš karijerni put.
Mentalno zdravlje
Pozitivan stav može vam pomoći u upravljanju stresom i prilagodbi na životne uspone i padove. Osobine poput optimizma, ustrajnosti i otpornosti doprinose zdravijem načinu razmišljanja i općem osjećaju dobrobiti.
Može li se osobnost razvijati
Apsolutno. Većina ljudi promijeni svoju osobnost tijekom godina, npr. sjetite se sebe ili nekog vama bliskog prije pet ili više godina, razmislite koliko ste se promijenili. Iako su određeni aspekti osobnosti, poput temperamenta, ukorijenjeni u genetici, istraživanja pokazuju da je osobnost promjenjiva.
Kroz svjesni trud možete njegovati i razvijati osobine koje su u skladu s vašim ciljevima i vrijednostima. Razmislite o tome kao o cjeloživotnom procesu samospoznaje i rasta osobnosti, a ne kao o fiksnom skupu karakteristika. Obrasci ponašanja, emocije pa čak i misaoni procesi mogu se s vremenom mijenjati.
Na primjer, osoba koja se osjeća sramežljivo u društvenim situacijama može razviti samopouzdanje kroz praksu i izlaganje tim situacijama. Slično tome, netko tko je impulzivan može naučiti zastati i razmisliti prije nego što djeluje.
Kako unaprijediti svoju osobnost
Unapređenje osobnosti znači aktivno raditi na razvoju vještina koje su u skladu s vašim ciljevima i vrijednostima. Nije riječ o tome da postanete netko drugi, već da unaprijedite dijelove sebe dok radite na područjima za koja smatrate da vas ograničavaju.
Ako želite znati kako razviti osobnost, pratite ove aktivnosti za osobni razvoj:
- Njegujte samosvijest
Provedite vrijeme razmišljajući o svojim vrijednostima, uvjerenjima i ponašanjima. Vođenje dnevnika, prakticiranje mindfulness vježbi i traženje povratnih informacija od drugih mogu vam pomoći identificirati područja u kojima ste uspješni i ona u kojima postoji prostor za rast. - Razvijajte emocionalnu inteligenciju
Emocionalna inteligencija (EQ) uključuje prepoznavanje, razumijevanje i upravljanje vlastitim emocijama uz suosjećanje s drugima. Aktivnosti poput aktivnog slušanja, prakticiranja empatije i razvijanja tehnika za upravljanje stresom mogu poboljšati vašu emocionalnu inteligenciju. - Prihvatite cjeloživotno učenje
Učenje novih vještina i istraživanje različitih perspektiva može proširiti vaše vidike i obogatiti vašu osobnost. Bilo da pohađate tečaj govorništva, čitate raznoliku literaturu ili volontirate, kontinuirano učenje potiče prilagodljivost i otpornost. - Izađite iz svoje zone komfora
Rast se događa kada izazivate sami sebe. Iskoristite prilike koje pomiču vaše granice, bilo da je to izlaganje na sastancima, solo putovanje ili isprobavanje novog hobija. Ta iskustva mogu izgraditi samopouzdanje i otkriti skrivene snage. - Prakticirajte zahvalnost i pozitivnost
Pozitivan stav može transformirati način na koji pristupate izazovima i komunicirate s drugima. Učinite navikom prepoznavanje onoga na čemu ste zahvalni i fokusirajte se na rješenja umjesto na probleme. - Izgradite otpornost
Život je pun prepreka, zato je važno da izgradite sposobnost da se oporavite —to je ključ osobnog i profesionalnog rasta. Izgradite otpornost održavanjem mentaliteta rasta, prakticiranjem brige o sebi i oslanjanjem na mrežu podrške u teškim vremenima.
Kako osobnost utječe na posao
Dobre osobine mogu unaprijediti vašu profesionalnu učinkovitost i poboljšati odnose na radnom mjestu:
Bolji timski rad
Dinamična i pristupačna osobnost čini vas vrijednim članom tima. Osobine poput prilagodljivosti i empatije pomažu vam učinkovito surađivati, čak i u raznolikim ili zahtjevnim okruženjima.
Povećani liderski potencijal
Vodstvo je više od delegiranja zadataka; radi se o inspiriranju i motiviranju drugih. Snažna osobnost — obilježena samopouzdanjem, emocionalnom inteligencijom i odlučnošću — može vas izdvojiti kao vođu.
Snažniji profesionalni odnosi
Izgradnja dobrih odnosa s kolegama, klijentima i dionicima može unaprijediti vaše karijerne izglede. Pristupačan pristup potiče povjerenje, čineći vas osobom kojoj se obraćaju za suradnju i rješavanje problema.
Veća prilagodljivost
U današnjim brzim radnim okruženjima, sposobnost prilagodbe je neprocjenjiva. Njegovanje te osobine pomaže vam navigirati promjene i osigurava uspješno snalaženje u dinamičnim situacijama.
Prihvatite rast kroz osobni razvoj
Dok neke osobine dolaze prirodno, druge se mogu njegovati svjesnim trudom. Kako imati osobnost koja potiče povjerenje, gradi smislene veze i vodi do uspjeha? Fokusiranjem na samosvijest, emocionalnu inteligenciju i kontinuirano učenje, možete otključati svoj potencijal i voditi ispunjeniji život.
Članak je objavljen u sklopu projekta “Osnaživanje žena na tržištu rada” koji sufinancira Agencija za elektroničke medije (Fond za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija).
Foto: Unsplash
