Ured u pokretu: hodanje za radnim stolom postaje novi poslovni trend
Suočeni smo s pasivnijim i sve više sjedilačkim načinom života. Dugotrajno sjedenje u uredima, uz sate provedene na društvenim mrežama i pred ekranima, kao i brojni ostali faktori, značajno su smanjili našu prirodnu potrebu za kretanjem. Često zaboravljamo da, uz onih osam sati na poslu, ostatak dana obično provodimo u “utrci” između obiteljskih obveza i kućanskih poslova, ostavljajući minimalno vremena za klasičan trening.
Dolaskom toplijih dana nastojimo sve više vremena provoditi vani, no kada nismo u mogućnosti biti na otvorenom, tražimo alternativna rješenja za kretanje ili neku fizičku aktivnosti. Upravo zato, novi trend koji spaja produktivnost i zdravlje osvaja moderne urede širom svijeta: koncept aktivnog radnog mjesta. Ključ je postizanje balansa između sjedilačkog posla i onog najvažnijeg – brige o sebi!
Kako pretvoriti radno vrijeme u aktivne kilometre?
Moderna tehnologija donosi jedno inovativno rješenje koje se sve više koristi i lako integrira u naš svakodnevni ritam, a to je hodanje za vrijeme posla. Jedan od najboljih primjera takve tehnologije su KingSmith trake za hodanje! Kingsmith trake za hodanje vrlo je jednostavno implementirati u svakodnevne zadatke jer i jesu dizajnirane upravo s ciljem multitaskinga. Hodajte dok telefonirate, odgovarate na e-mail, trebate kratku pauzu od ekrana ili pak kod kuće dok obavljate manje kućanske poslove poput slaganja rublja, gledanja serije ili čekanja ručka.
Iako prevladava mišljenje da se nije moguće lako koncentrirati u pokretu, hodanje na manjim brzinama uz tipkanje ili telefoniranje zapravo postepeno postaje podsvjesna radnja i tjelovježba. Sjetite se samo koliko puta nesvjesno ustanete i hodate po prostoriji dok vodite važan razgovor ili odgovarate na poruke dok ste u šetnji ulicom.
Zašto KingSmith trake za hodanje?
Ove trake omogućuju kretanje do 6 km/h, što nekima od nas može biti i brže hodanje, a nude veliku stabilnost i kvalitetnu tjelovježbu dok obavljate druge poslove. Ono što KingSmith trake za hodanje ističe od bilo kojih drugih modela je njihova kompaktnost te jedinstveni preklopni dizajn! Idealne su za manje prostore jer se nakon korištenja jednostavno preklope i pospreme ispod ili iza namještaja kako ne bi narušavale prostor. Osim što su udobne i sigurne od proklizavanja, ujedno su i tihe te su kao takve idealne za uredsko korištenje!
Uz KingSmith trake ostvarivanje dnevnog cilja koraka može biti puno jednostavnije, a dovoljno je da ih koristite povremeno: primjerice 10 minuta nakon ručka, 10 minuta dok čitate izvještaj i 10 – 15 minuta za vrijeme pauze dok listate po društvenim mrežama i odmarate od posla. Za sve koje žele isprobati ove trake, uz KOD KSZ20 možete ostvariti 20% popusta na kupnju trake na webshopu kingsmith.hr i to do kraja svibnja!
Benefiti hodanja
Hodanje se često podcjenjuje, misleći da su samo intenzivni treninzi u teretani ili trčanje vrijedni truda, no dokazano je da hodanje od 10 minuta nekoliko puta na dan može itekako potaknuti veće rezultate. Osim što hodanje aktivira cijelo tijelo, i potiče cirkulaciju, hodanje je posebno važno i za mentalno zdravlje te smanjivanje razine stresa! Može doprinijeti kvaliteti sna, pomaže u sprječavanju zdravstvenih poteškoća i nosi dugoročne zdravstvene benefite!
Ono najbitnije, hodanje dokazano potiče produktivnost i kreativnost te je kao takvo preporučljivo uvesti ideju hodanja na trakama za vrijeme radnog vremena!
KingSmith trake za hodanje promijenit će vaše navike i pomoći vam da postignete svoje ciljeve iz udobnosti doma. Ako želite isprobati ove trake, možete iskoristiti promo KOD od 20% na službenom webshopu kingsmith.hr ! Uvedite hodanje u svoju dnevnu rutinu i posao te ostvarite velike rezultate već do ljeta!
