20 zabavnih hobija nakon posla kao alternativa scrolanju po mobitelu
Nakon napornog radnog dana, mnogi od nas upadaju u poznatu rutinu – padanje na kauč, beskrajno scrolanje po društvenim mrežama ili Netflixu u potrazi za još jednom epizodom omiljene serije. A što kada bi te večernje sate iskoristili za zabavne i korisne hobije?
Hobiji nisu tu samo da “ubiju vrijeme”, to su aktivnosti koje nas ispunjavaju, donose radost, smisao, pa čak i nove vještine u naš život. Od besplatnih hobija koje možeš raditi kod kuće, do uzbudljivih aktivnosti s društvom, u ovom članku pronaći ćeš brojne ideje koje odgovaraju tvojim interesima, budžetu i životnom stilu.
Zašto su hobiji i aktivnosti važni?
Hobiji su ključni dio uravnoteženog i ispunjenog života, obogaćuju vašu rutinu na načine koji nadilaze samu aktivnost. Uključivanje hobija u svakodnevni raspored može imati izuzetno pozitivan utjecaj na vaše mentalno zdravlje, fizičku dobrobit, društvene veze i osobni razvoj. Oni su savršen recept protiv dosade i sagorijevanja.
20 hobija koje možete raditi nakon posla
Zabavne hobije smo podijelili u kategorije prema dostupnosti i interesima, od besplatnih aktivnosti do onih u koje vrijedi uložiti, unutar ili izvan kuće… Bez obzira tražiš li nešto opuštajuće, aktivno ili kreativno, ovdje ćeš sigurno pronaći hobi za sebe.
Besplatni hobiji
Ne morate potrošiti hrpu novca da bi uživali u aktivnostima koje vas ispunjavaju. Evo nekoliko hobija i ideja koje su i korisne i besplatne:
Čitanje
Vjerojatno imate nekoliko knjiga koje već godinama skupljaju prašinu, vrijeme je da otkrijete što se u njima krije. Uronite u izmišljeni svijet ili čitajte znanstvene knjige za osobni razvoj i nova znanja. Pridruživanje književnom klubu omogućuje ti da otkriješ nove žanrove i autore, razmijeniš mišljenja i čuješ različite poglede. To je zabavan način za izgradnju odnosa, razvijanje vještina vođenja razgovora i dobivanje novih uvida u priče i teme koje možda sama ne bi primijetila.
Slušanje audioknjiga ili podcastova
Ako niste osoba od čitanja, možete isprobati besplatne platforme poput Spotifyja ili različitih aplikacija koje nude audioknjige. Na taj način možete raditi nekoliko stvari u isto vrijeme, naučite nešto novo tijekom vožnje ili pronađite motivacijski podcast na odmoru.
Meditacija
Odvojite nekoliko minuta dnevno za ovu opuštajuću aktivnost. Postoje brojne besplatne aplikacije za meditaciju i YouTube kanali s vođenim seansama koji vam mogu pomoći da razvijete naviku koja smanjuje stres i povećava prisutnost u trenutku.
Šetnja ili planinarenje
Bilo da šećete kvartom ili idete u obližnji park, hodanje vam pomaže da razbistrite um, udahnete svjež zrak i ostanete fizički aktivni – potpuno besplatno.
“Uradi sam” (DIY) projekti
Iskoristite ono što već imate i izrazite vašu kreativnost. Reciklirajte stare staklenke i napravite vlastite svijeće ili isprobajte neke druge jednostavne projekte za dekoraciju kako bi unijeli osobni pečat u svoj prostor.
Hobiji u koje se isplati uložiti
Evo nekoliko ideja u koje se isplati financijski uložiti.
Vrtlarstvo
Počni s nekoliko tegli i sadnica na balkonu ili se upusti u uređenje vrta. Vrtlarstvo uči strpljenju, stvara prostor za opuštanje i donosi vlastite plodove ili cvijeće, na koje ćete biti iznimno ponosni. Uvijek je lijepo imati kontakt s prirodom.
Tečajevi kuhanja ili pečenja
Bilo online ili uživo, ovi tečajevi mogu vas pretvoriti u samouvjerenu kuharicu. Impresionirajte prijatelje gurmanskim jelima ili domaćim kolačima. Možete naučiti i kreativne vještine poput ukrašavanja torti ili izrade domaće tjestenine.
Slikanje ili keramika
Zaprljajte ruke glinom ili izrazite osjećaje na platnu. Opuštajući hobiji poput ovih nude terapijske koristi i zadovoljstvo stvaranja nečega konkretnog. Možda otkrijete i skriveni talent!
Sviranje glazbenih instrumenata
Bilo da svirate gitaru ili klavir, savladavanje instrumenta je vrijedna i impresivna vještina. Uplatite privatne sate koji vam mogu pomoći da započnete, a kasnije možete vježbati i sami.
Fitness tečajevi ili članstvo u teretani
Dizanje utega, trčanje, planinarenje.. Sigurno ćete pronaći nešto za sebe. Fitness hobiji su izvrsni za fizičko i mentalno zdravlje, a usput možete upoznati i ljude sličnih interesa.
Hobiji izvan kuće
Želite aktivnost na otvorenom? Odaberite neki od ovih hobija s kojima nećete pogriješiti. Zabava je zagarantirana.
Vožnja bicikla
Biciklizam je aktivan i ekološki način za opuštanje i istraživanje. Otkrijte nove kutke vašeg grada ili se zaputite na slikovite staze za osvježavajući trening. Bilo da vozite sami ili u grupi, to je jedan od najboljih hobija ako želite ostati fit i uživati na svježem zraku.
Volontiranje
Posvetite svoje vrijeme stvarima do kojih vam je stalo. Bilo da je riječ o skloništu za životinje, zajedničkom vrtu ili mentorskom programu, volontiranjem se povezujete s ljudima i ostavljate pozitivan trag u svojoj zajednici.
Posjet muzejima ili galerijama
Uronite u svijet povijesti, umjetnosti ili znanosti obilaskom muzeja i galerija u svom gradu. Ove aktivnosti savršen su hobi za učenje i inspiraciju, a možete ih obilaziti sami ili s društvom. Mnoge ustanove imaju privremene izložbe pa ćete uvijek imati nešto novo za vidjeti.
Pohađanje satova plesa
Bilo da se želite okušati u valceru ili ste ipak tip za energične plesove poput zumbe, povedite prijateljicu ili partnera i oslobodite plesne pokrete. Ples nije samo zabavan i energičan, već je i odličan način za izražavanje kroz pokret tijela.
Timskih sportovi
Pridružite se na rekreaciju i zaigrajte nogomet, košarku ili odbojku. Timskih sportovi su izvrsni za fizičku aktivnost, upoznavanje ljudi i ispuštanje stresa nakon posla. Osim toga, potiču timski duh i disciplinu u zabavnom okruženju.
Hobiji koje možeš raditi kod kuće
U nastavku donosimo nekoliko hobija koji mogu poslužiti kao odlična zabava kada želite ostati kod kuće.
Slagalice i društvene igre
Ako tražite kućni hobi, izazovite svoj um uz puzzle ili strateške društvene igre. Idealne su za kišne dane i druženje s prijateljima i obitelji.
Pisanje
Zapiši misli u dnevnik, napiši pjesmu ili pokreni blog o nečemu što te strastveno zanima. Pisanje je smirujući i reflektivan hobi koji poboljšava komunikacijske vještine i potiče kreativnost.
Učenje jezika
Postati višejezičan jedan je od najkorisnijih i najzanimljivijih hobija. Iskoristite aplikacije poput Duolinga ili Babbela, ili se upišite na tečaj. Bilo da želiš putovati, napredovati u karijeri ili se osobno razvijati, učenje jezika otvara vrata novim kulturama i mogućnostima. I odličan je trening za mozak!
Grupni hobiji
Ako tražiš ideje za zabavne hobije koje možeš dijeliti s obitelji, prijateljima ili upoznati nove ljude, evo odličnog popisa.
Humanitarni projekti
Uključi se u volonterske projekte poput prikupljanja hrane ili organiziranja donatorskih događanja. Rad u timu ne samo da pomaže onima kojima je potrebno, već jača i tvoje veze s ljudima koji također žele ostaviti pozitivan trag.
Amatersko kazalište
Sudjelovanjem u lokalnoj kazališnoj ili dramskoj skupini možeš istražiti svoju kreativnu stranu, učiti o scenskom nastupu i izraziti se kroz glumu ili rad iza pozornice. Ovaj hobi jača samopouzdanje, razvija vještine poput javnog govora i kontrole govora tijela te ti omogućuje upoznavanje ljudi koji vole umjetnost.
Kako odabrati hobi
Započni razmišljanjem o tome što želiš postići u slobodno vrijeme.
- Tražiš li hobi za opuštanje nakon posla? Isprobaj meditaciju ili odi u šetnju.
- Ako ti je važna fizička i mentalna kondicija, razmisli o hobijima poput bicikliranja ili joge.
- Želiš li naučiti nove vještine ili izazvati samu sebe? Prijavi se na tečaj kuhanja ili uči svirati instrument.
Gotovo svaki od navedenih hobija možeš raditi sama ili u grupi, uplatiti tečaj ili naučiti sama preko raznih aplikacija ili YouTuba, svladati novi jezik radi posla ili radi putovanja. Na tebi je da odlučiš što preferiraš i koji su tvoji ciljevi.
Članak je objavljen u sklopu projekta “Osnaživanje žena na tržištu rada” koji sufinancira Agencija za elektroničke medije (Fond za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija).
Foto: Unsplash
