Zašto je rujan savršeno vrijeme za novi početak
Novi počeci ne moraju čekati Novu godinu. Postoji nešto posebno u početku rujna. Upravo zato 1. rujna za mnoge može imati gotovo isti osjećaj kao 1. siječnja.
Rujan sa sobom prirodno donosi osjećaj promjene i nove energije. Ljeto se polako bliži kraju, godišnji odmori završavaju, djeca se vraćaju u škole, poslovni ritam ponovno se ubrzava, a kalendari se počinju puniti. Nakon nešto sporijih ljetnih mjeseci, svakodnevica ponovno dobiva strukturu.
Idealan trenutak da ponovno postavimo prioritete, uvedemo nove navike i krenemo ispočetka, samo bez vatrometa, novogodišnjih odluka i pritiska da preko noći postanemo potpuno nova verzija sebe.
Zašto rujan djeluje kao novi početak?
Odmalena smo navikli rujan povezivati s počecima. Nova školska godina značila je nove bilježnice, novi raspored, nove predmete, možda novu učionicu ili nove ljude.
Iako odavno možda ne sjedimo u školskim klupama, taj osjećaj početka često ostaje. Uz to, nakon ljeta prirodno dolazi promjena ritma. Dani postaju kraći, vraćamo se obvezama i ponovno uspostavljamo svakodnevne rutine.
Ne morate čekati 1. siječnja. Ljudi vole mijenjati navike s određenim datumom: „Od ponedjeljka počinjem vježbati.“ „Od sljedećeg mjeseca bolje ću upravljati novcem.“ „Od Nove godine manje ću raditi prekovremeno, više spavati, čitati, kuhati ili provoditi vrijeme s ljudima koje volim.“
Godina rijetko ide točno prema planu koji smo napravili u siječnju. Prioriteti se mijenjaju. Događaju se stvari koje nismo očekivali. Neki ciljevi prestanu biti važni, dok se pojave potpuno novi.
To ne znači da trebamo čekati sljedeću godinu kako bismo ponovno pokušali. Možemo početi u rujnu. Ili u listopadu. Ili bilo kojeg običnog utorka, srijede, četvrtka…
Za novi početak zapravo ne treba službeno dopuštenje kalendara. Ipak, ako postoji nešto što želite promijeniti, rujan može biti jednako dobar trenutak kao siječanj. Pred sobom još uvijek imate četiri mjeseca godine — dovoljno vremena da nešto započnete, isprobate i prilagodite bez osjećaja da sve mora biti savršeno.
- Napravite mali osobni „reset”
Svježi početak ne mora značiti potpunu transformaciju života. Ponekad je dovoljno zastati i pogledati kako trenutačno izgleda vaša svakodnevica. Što vam odgovara? Što vam oduzima previše energije? Što ste tijekom godine zanemarili? Postoji li nešto čemu biste željeli ponovno dati više prostora?
Možda želite ranije odlaziti na spavanje. Vratiti se treningu. Češće kuhati kod kuće. Manje vremena provoditi na mobitelu. Organizirati svoje financije. Ili jednostavno imati više vremena u kojem ne morate biti produktivni. Ne trebate mijenjati deset stvari odjednom. Odaberite jednu ili dvije koje bi vam trenutačno najviše značile.
- Napravite reset i na poslu
Nakon povratka s godišnjeg odmora lako je odmah ponovno upasti u stari ritam – prepun inbox, sastanci, rokovi i popisi zadataka koji kao da su nas strpljivo čekali.
Prije nego što se ponovno potpuno prepustite tom tempu, razmislite postoji li nešto što biste mogli napraviti drugačije.
Možda želite jasnije postaviti granice između posla i privatnog vremena. Bolje organizirati radni dan. Prestati automatski prihvaćati svaki sastanak. Češće uzimati pauze. Ranije komunicirati kada imate previše obveza. Ili jednostavno prestati očekivati od sebe da svaki dan budete jednako produktivni.
Novi početak ne mora značiti da morate raditi više. Ponekad znači pronaći način da radite održivije.
- Postavite konkretne ciljeve za sljedeća četiri mjeseca
Početkom godine često postavljamo velike ciljeve za sljedećih 12 mjeseci. Do rujna se mnogi od njih izgube među obvezama, neočekivanim događajima i svakodnevnim životom.
Umjesto da zbog toga prekrižite cijelu godinu, možete napraviti novu verziju plana. Zapitajte se što biste željeli napraviti do kraja prosinca.
Četiri mjeseca dovoljno su dugo razdoblje za stvaranje promjene, ali dovoljno kratko da cilj djeluje konkretno i ostvarivo.
Umjesto „želim biti zdravija osoba”, cilj može biti redovito odlaziti u šetnju nekoliko puta tjedno. Umjesto „želim napredovati u karijeri”, možete odlučiti završiti edukaciju koja vas već dugo zanima ili napokon razgovarati s nadređenom osobom o svom profesionalnom razvoju. Manji i konkretniji ciljevi često su puno lakši za održavanje.
- Ne pokušavajte promijeniti sve odjednom
Problem s novogodišnjim odlukama često nije nedostatak motivacije, nego upravo suprotno – želimo promijeniti previše toga u isto vrijeme.
Umjesto dugog popisa odluka, odaberite nekoliko jednostavnih pitanja: Što želim nastaviti raditi? Što želim početi raditi? Što želim prestati raditi?
Odgovori ne moraju biti spektakularni. Možda želite nastaviti odlaziti na kavu s prijateljicom jednom tjedno, početi pripremati ručak za posao i prestati provjeravati poslovni e-mail prije spavanja. Male promjene također mogu značajno utjecati na kvalitetu svakodnevice.
Prvi rujna može biti vaš novi početak
Novi počeci ne moraju biti vezani uz određeni datum. Ali ako osjećate da vam treba promjena, rujan može biti dobar trenutak da zastanete, preispitate svoje prioritete i napravite mjesta za ono što vam je u ovom trenutku važno. Ne morate pritom mijenjati sve odjednom niti postavljati velike ciljeve. Ponekad su dovoljne male promjene u svakodnevici, povratak navikama koje vam odgovaraju ili odluka da nešto počnete raditi drugačije. Pred nama su još četiri mjeseca godine, a to je sasvim dovoljno vremena za novi početak. Zato nemojte čekati 1. siječnja – možda upravo 1. rujna može biti vaš novi početak.
Članak je objavljen u sklopu projekta “Osnaživanje žena na tržištu rada” koji sufinancira Agencija za medije (Fond za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija).
Foto: Unsplash
