Zašto sanjamo?
Piše: Antonia Kulić
Snovi su predmet istraživanja i fascinacije još od doba antike, a danas su provedena brojna empirijska istraživanja i znanstvene studije pomoću kojih se želi doći do konačnog odgovora na pitanje:“Zašto sanjamo?“
Iako danas postoje brojne teorije poput pshioanalitičke, Hallove kognitivne teorije, teorije Joea Giffina i teorije sanjanja, znanstvenici još uvijek nisu došli do jedinstvenog zaključka koji bi potvrdio svrhu snova. No, jedno je sigurno, snovi su usko povezani s psiholgijom, te psiholozi često napominju kako nam upravo snovi pomažu riješiti svakodnevne probleme.
Naime, na slikovit i često nejasan način, snovi izražavaju naše skrivene želje, misli, emocije i preoukupacije. Dakle, priče koje naš mozak priča tijekom spavanja. Pretpostavlja se da svi ljudi sanjaju, ali postoji mali dio populacije koji izvješćuje da se nikada ne sjeća svojih snova.
Zahvaljujući Sigmundu Freudu, Carl Jungu, Heinzu Hartmannu i brojnim drugim istraživačima, danas znamo da sanjamo isključivo ono što nam je bitno i to svrstavamo u takozvanu REM fazu spavanja. REM faza jest ona u kojoj sanjamo te tokom jedne noći traje čak dva sata. Stoga ne iznenađuje, da prema istraživanjima, ljudi koji su probuđeni za vrijeme REM faze postali su tjeskobniji, razdržljiviji i nakonađivali prekid te faze duljim spavanjem. Time se dolazi do zaključka kako su snovi iznimno bitni za zdravlje čovjeka. Prema istraživanju američkog Nacionalnog instituta, veza između trajanja sna i duljine života je dokazana podatkom da stariji ljudi koji spavaju više od deset i pol sati ili manje od četiri i pol sata, imaju sklonost pojavljivanju bolesti kao što su rak i srčane smetnje.
Za vrijeme sanjanja naša podsvijest je uvelike prisutna, a svijest relativno malo. Također u stanju budnosti, situacija je obrnuta. S obzir na veliki utjecaj podsvjesti, snove treba tumačiti u odnosu na trenutno stanje osobe, a ukoliko ih želimo ispravno tumačiti trebamo obratiti pažnju na osjećaje koje nam određeni san izaziva, pokušati ga povezati sa sadržajem iz žvota i zapitati se zašto se baš javlja u tom trenutku.
Naime, snovi u velikoj većini predstavljaju naše probleme , iako ne na otvoren i izravan način.Stoga ne potiskujte osjećaje i probleme na koje vam san ukazuje, već upravo zbog činjenice da se problem i pojavio u snu, suočite se njim i rješite ga na miran način.
