9 znakova da se netko loše odnosi prema vama na poslu – i kako se nositi s time

Povjerenje i međusobno poštovanje temelj su produktivnog i pozitivnog radnog okruženja. No, što ako osjećate da netko suptilno – ili čak otvoreno – radi protiv vas? Potkopavanje na poslu ili loš odnos među kolegama može imati razne oblike, od tihog izražavanja sumnje u vaše sposobnosti do namjernog dezinformiranja koje vas može navesti na neuspjeh, utječući na vaš profesionalni razvoj, mentalno zdravlje i produktivnost.

Što je potkopavanje na poslu?

Potkopavanje na poslu odnosi se na postupke ili ponašanja koja suptilno ili direktno narušavaju nečiju reputaciju, napredak ili samopouzdanje.

Za razliku od otvorenog maltretiranja, koje je obično očitije, potkopavanje može biti prikriveno, što ga čini težim za prepoznavanje i rješavanje. Motivacije za takvo ponašanje mogu varirati, od nesigurnosti i ljubomore do želje za napredovanjem u konkurentnom okruženju.

Posljedice potkopavanja na poslu

Suptilna priroda potkopavanja može stvoriti nesigurnost, čineći žrtvama teškim da jasno opišu svoja iskustva ili traže podršku. Dugoročno, potkopavanje može dovesti do smanjenja zadovoljstva poslom, stresa i iscrpljenosti, što može negativno utjecati na cijeli tim.

9 uobičajenih znakova da vas netko potkopava na poslu

Potkopavanje može imati razne oblike, od pasivno-agresivnih primjedbi do otvorene sabotaže. Premda se specifična ponašanja mogu razlikovati, zajedničko im je da su suptilna, indirektna i manipulativna, osmišljena tako da vas oslabe bez direktne konfrontacije.

1. Uskraćuju vam važne informacije
   Često primijetite da vam netko uskraćuje informacije i ne daje sve što vam je potrebno da svoj posao obavite učinkovito. Ovo može uključivati rokove, promjene sastanaka i bitne smjernice. Nedostatak informacija može usporiti vaš rad i stvoriti dojam da ste nepripremljeni ili nepouzdani.
2. Prisvajaju zasluge za vaše ideje
   Kada netko prisvaja zasluge za vaše ideje ili rad, to je očit znak potkopavanja. Takvo ponašanje može narušiti vašu reputaciju i ostaviti dojam da ne doprinosite uspjehu tima.
3. Šire tračeve ili negativne glasine
   Ljudi koji pokušavaju potkopati vaš položaj mogu pokrenuti glasine ili negativne tračeve koji štete vašem ugledu. Ovo ponašanje može narušiti povjerenje i utjecati na to kako vas drugi vide na poslu.
4. Prelaze granice
   Kada se kolege ponašaju kao da su vam nadređeni tako što vam nude neželjene savjete ili kritike, možda pokušavaju oslabiti vaš položaj. Ovakvo ponašanje prelazi profesionalne granice i može ugroziti vaš autoritet, stvarajući konfuziju o ulogama unutar tima.
5. Društveno vas isključuju
   Kada vas tim isključi iz zajedničkih aktivnosti ili odluka u kojima biste trebali sudjelovati, to može onemogućiti prilike za umrežavanje, otežavajući vam ostanak u toku i angažiranost.
6. Javno vas kritiziraju
   Ako vas netko često kritizira pred timom, to može ugroziti vaše samopouzdanje i autoritet. Prvi znak potkopavanja je suptilna kritika. Česte, naizgled beznačajne kritike postupno smanjuju razinu samopouzdanja. Potkopavanje od strane šefa ili nadređenog može biti posebno bolno.
7. Umanjuju vaša postignuća
   Nadređeni ili kolega koji stalno umanjuje vaše uspjehe može pokušavati da vas „drži na mjestu”. Suptilnim omalovažavanjem vaših postignuća, smanjuju vam samopouzdanje i utječu na to kako vas drugi percipiraju. Primjerice, kolega može reći: „Klijent je već bio sklon toj opciji, ali pretpostavljam da je vaš izvještaj pomogao da to potvrdi.”
8. Krivnju za probleme koji nisu vaša odgovornost prebacuju na vas
   Prebacivanje krivnje na vas za probleme izvan vaše kontrole još je jedan način na koji vas kolege ili nadređeni mogu pokušati oslabiti. Ovo ponašanje može negativno utjecati na vašu reputaciju na radnom mjestu.
9. Mikroupravljaju vašim poslom ili vam ne dopuštaju autonomiju
   Pretjerano nadgledanje ili odbijanje da vam dopuste donošenje samostalnih odluka može biti znak nedostatka povjerenja u vaše sposobnosti, što stvara stres i ograničava vaš profesionalni rast. Ovo ponašanje nije ograničeno samo na nadređene; svatko tko je radio s previše kontrolirajućim kolegom zna koliko to može biti restriktivno.

Koja ja razlika između potkopavanja i nesporazuma

Nije svako ponašanje ili komentar nužno potkopavanje. Ponekad je riječ samo o nesporazumu. Nesporazumi mogu proizaći iz različitih faktora, poput različitih stilova komunikacije, nejasnih očekivanja ili čak stresa. Kako biste prepoznali kada je problem posljedica nesporazuma, a ne namjernog potkopavanja, razmotrite kontekst interakcija.

Izolirani incidenti se mogu dogoditi, ali morate obratiti pažnju na dosljedne obrasce ponašanja. Ako primijetite niz nesporazuma koji izgledaju kao da su usmjereni prema vama, to bi moglo ukazivati na dublje probleme.

Obratite pažnju i na promjene u ponašanju kolega. Ako suradnik koji je obično dobro surađivao s vama iznenada počne ponašati drugačije, možda je potrebna daljnja analiza. Neutralna dodatna pitanja mogu pomoći u otkrivanju njihovih namjera, kao što je traženje pojašnjenja komentara tijekom sastanka ili njihovog stava o nekom projektu. Također, možete zatražiti povratnu informaciju od drugih kolega da vidite jesu li i oni primijetili slično ponašanje.

Vrijedi napomenuti da potkopavajuće ponašanje može biti simptom većeg sistemskog problema unutar organizacije. Ako potkopavanje djeluje rašireno ili je povezano s kulturom organizacije, korisno je potražiti širu podršku, primjerice od ljudskih resursa ili pouzdanog menadžera, kako biste adresirali problem na širem nivou i zagovarali zdravije radno okruženje.

Kako se nositi s potkopavanjem na poslu

Suočite se s potkopavajućim ponašanjem strateškim pristupom kako biste spriječili da problem negativno utječe na vašu profesionalnu izvedbu i odnose s kolegama. Evo nekoliko praktičnih savjeta kako se nositi s potkopavanjem na poslu.

Izgradite jače profesionalne odnose

Izgradite čvrste odnose s kolegama kako biste stvorili sustav podrške koji će pomoći ublažiti učinke lošeg ponašanja. Sudjelujte u team building aktivnostima, uključite se u otvorene rasprave i pokažite iskren interes za projekte svojih kolega. Ovaj temelj povjerenja može dovesti do otvorenije komunikacije i suradničke atmosfere, što otežava lošem obrascu ponašanja da se ukorijeni.

Izravno se obratite osobi

Razmislite o tome da privatno i profesionalno razgovarate s osobom kako biste vidjeli može li se problem riješiti. Obratite se osobi izravno i smireno, u privatnom razgovoru, kako biste izrazili svoje brige.

Ovaj pristup vam omogućuje izraziti svoje osjećaje i zatražiti pojašnjenje njihovih namjera. Moguće je da nisu svjesni svog ponašanja i njegovog utjecaja na vas.

Potražite mentorstvo i podršku

Pronalaženje mentora unutar ili izvan kompanije može biti upravo ono što vam je potrebno u izazovnim trenucima. Mentori mogu ponuditi vrijedne uvide na temelju vlastitih iskustava i pomoći vam razviti strategije za upravljanje složenim radnim odnosima.

Razgovor s pouzdanim kolegama također može pomoći, jer vam može pokazati da niste sami u suočavanju s ovim izazovima.

Prisjetite se svoje vrijednosti

Suočavanje s lošim ponašanjem prema vama može negativno utjecati na vašu emocionalnu stabilnost. Izgradnja otpornosti i samopouzdanja je ključna za prevladavanje ovih izazova. Fokusirajte se na ono što najbolje radite.

Svatko ima neke snage koje mu pomažu da bolje obavlja posao od drugih. Usmjerite se na ove aspekte i podsjetite se na svoje vještine i postignuća. Također, preporučujemo da nastavite ulagati u svoj profesionalni razvoj, unapređujući svoje vještine i znanje, što može ojačati vaše samopouzdanje i pomoći vam da lakše upravljate teškim situacijama.

Kada se obratiti odjelu ljudskih resursa ili poslodavcu

Ako ružno ponašanje traje unatoč vašim iskrenim naporima da ga adresirate ili značajno utječe na vašu produktivnost i dobrobit, možda je vrijeme da obavijestite ljudske resurse.

Vodite detaljnu evidenciju slučajeva u kojima ste iskusili loše ponašanje kolega. Temeljito pripremite slučaj dokumentirajući incidente, identificirajući relevantne e-mailove ili poruke i jasno opisujući kako ponašanje utječe na vaš rad i mentalno zdravlje.

Članak je objavljen u sklopu projekta “Osnaživanje žena na tržištu rada” koji sufinancira Agencija za elektroničke medije (Fond za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija).

Autor: S.D., Foto: Unsplash